标签:运动

房事保健

让女人私处受到伤害的活动有哪些?早知道早受益

让女人私处受到伤害的活动有哪些?早知道早受益
让女性私处受伤的活动要注意成为快乐健康的美女!产后瘦身不宜过早:自然,产后大血情况的母亲,产后2~3天可以下床,3~5天后可以进行骨盆运动,产后2周可以进行软体操和伸展运动2.不要做超负荷运动:有人试验,负荷20公斤时,子宫颈位置没有明显变化的负荷40公斤时,子宫颈有明显的向下移动。因此,不要举重这样的超载运动。严重求助医生:通过手术切除子宫颈或收紧……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 10浏览 0个赞

房事保健

男人用不同的姿势来消磨女人的快乐,促进夫妻更和谐

男人用不同的姿势来消磨女人的快乐,促进夫妻更和谐
在夫妻和谐生活中,性和谐是生活的必要基础。性的技术与性的质量和恋人的满意度有关。在阴道里有很多幸福的地方。同时,拥有这些快乐点的女性越多,越有可能获得高潮。因此,活塞运动不仅可以摩擦阴道壁,还可以利用龟头刺激这些快乐,使刺激范围更广。所谓脊柱运动扭转等阴茎运动,能够让女性的快感更加重要的技能就在这里……很多人误会了这样的想法,就是旋转是圆形运动,尤其……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 11浏览 0个赞

房事保健

让女人更快拥有高潮的三个运动,这样做

让女人更快拥有高潮的三个运动,这样做
又是一年中小编最喜欢的季节,在这样的春天心动的氛围下,想和猫女们一起来,属于女性优雅性感的身体探索时刻!让小编和大家一起使用这些简单的运动,不仅可以享受和自己身体交流的亲密时间,还可以帮助猫的女性们在性生活中更加满意哦(小编补充:意思是更容易达到高潮)1.初心摇晃的第一次尝试:凯格运动说到让自己更有感觉的方法,凯格运动当然是不可忽视的美好体验!原理是……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 10浏览 0个赞

房事保健

在性生活过程中怎么样可以达到高潮?了解一下吧

在性生活过程中怎么样可以达到高潮?了解一下吧
对男性来说,性爱本质是获释雄激素的过程,他们对性满足性快感压力的获释相互联系。所以,男孩子一来,便情就加速了脚步。而且,期待着女性和他一起加速。但是,夫妻怎样才能同时达到高潮呢?夫妇如何同时达到高潮?1、前后左右运动前后左右运动是性生活运动中男性最广泛应用的方式,因为它类似于活塞杆在筒体中运动,所以刺激性道路的前壁、子宫口等位置,种子运动本身是单一……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 10浏览 0个赞

壮阳补肾

女人私处很容易受伤,下面这些活动一定要注意

女人私处很容易受伤,下面这些活动一定要注意
女人的私处是娇柔的,很容易受到伤害,尤其是产后、性生活、月经期,最好防护才能避免不好情况出现。下面这些情况女性朋友一定要注意。1.产后瘦身不宜过早:自然,产后无大情况的母亲,分娩后2~3天可以下床,3~5天后可以进行收缩骨盆的运动,产后2周可以进行柔软的体操和伸展运动的剖腹产母亲,产后1个月可以开始伸展运动,产后1~8周可以进行腹肌运动。2.不要做负……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 11浏览 0个赞

房事保健

运动可以为你带来高潮,是真的吗?

运动可以为你带来高潮,是真的吗?
专注于高潮的秘密,内容有学理和直接直接,这次要以运动的角度讨论高潮!男性粉丝问如何以科学健康合理的方式提高性爱质量,荷君总是说锻炼身体。当然,荷君告诉大家的锻炼身体,不仅仅是为了提高体能,延长性爱时间,真正提高性生活质量,使女性达到高潮,延长时间没有直接作用。今天,我们不谈运动对男性的影响,谈女性高潮和运动的关系。适量的健身运动对人们的性爱喜悦有帮……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 10浏览 0个赞

房事保健

五个瑜珈性爱姿势,让女人边做边运动

五个瑜珈性爱姿势,让女人边做边运动
想减肥,不想去健身房吗?你想和另一半靠在床上,又想运动吗?有没有办法在床上锻炼?有的!女性味道小编介绍你。CP值高的在家运动性爱姿势,不仅高潮持续,还雕刻你的体型!好懒啊我可以不去健身房吗?我想和宝宝一起锻炼!你听说过猫女猫男人们吗?Sexercisess,指的是性爱+运动。你知道做爱有很多好处吗?除了高潮,还可以帮助正向的心情,性爱也可以是运动的方式……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 9浏览 0个赞

壮阳补肾

肾虚怎么锻炼见效果,肾虚原因有哪些?

肾虚怎么锻炼见效果,肾虚原因有哪些?
肾虚患者建议选择太极、瑜伽、慢跑等动作组合的运动。适当的运动可以增强腰膝,增强筋骨,运动后全身血液循环可以提高阳气。另外,运动时心率加快,有效提高肺呼吸功能,运动后人的食欲大幅提高,饮食后食物变成血气,最终缓解引起的症状,有治疗的效果。肾虚的原因:肾虚的原因有很多,比较常见的原因是过度疲劳,特别是工作和生活中的精神压力大,患者经常处于状态下的疲劳。此外……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 11浏览 0个赞

房事保健

七种运动让床上的性爱更美妙,让性交过程更刺激

七种运动让床上的性爱更美妙,让性交过程更刺激
对过去流传的九浅一深、右三左三……等性交运动方法稍加科学的总结和整理,可将性交运动分为前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来,就会产生更微妙的性交运动。前后运动前后运动是性交运动中男性最常用的方法,因为它类似于活塞在筒体中的运动,可以刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身……继续阅读 »

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房事保健

性欲更旺盛应从脚开始,动起来吧

性欲更旺盛应从脚开始,动起来吧
美国科罗拉多州立大学体育生理学教授罗伦博士说:你的形象越健美,身体内所有系统的功能也越来越盛行。事实上,体育不仅能使人健康,还能增加人们对性生活的兴趣。美国某女性杂志从2000张调查答案中分析,发现从事有氧运动的女性中有83%的人每周至少有3次性生活。与运动方案开始实施前相比,40%的人在运动后容易引起性欲,31%的性行为更频繁,20%的人感到性欲高潮更容易……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 10浏览 0个赞

壮阳补肾

锻炼身体可以改善肾虚吗,肾虚的后果是什么?

锻炼身体可以改善肾虚吗,肾虚的后果是什么?
锻炼身体可以改善,建议患者养成规律的运动习惯。根据肾虚的种类,运动方式也不同。例如,患者可以适当地进行运动量大的活动。患者建议做太极、瑜伽等稍微平静的运动。通过运动改变身体的循环状态,增强血气的回流。建议每次运动时间不要超过30分钟。出汗后,可以配合15分钟左右的无氧运动和全身拉伸调节肾虚。肾虚的结果:肾虚出现后,患者容易感到不舒服,肾精损失,身体各器……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 9浏览 0个赞

壮阳补肾

哪些锻炼方法能提高性能力?

哪些锻炼方法能提高性能力?
适当的运动不仅仅可以防止慢性疾病,而且还可以提高身体的免疫力,预防各种疾病的发生,其实适当的运动也可以提高男性的性能力。那么,男性怎么锻炼才能提高性能力呢?1、做肩膀部分的运动做肩膀的运动不仅仅可以增加双肩膀的力量,而且还可以增加肩膀的柔韧性,因为在进行性生活时会在床上翻转滚动,需要双肩上下左右很强的柔韧性,为了能够提高战斗力,男性可以把双臂向前伸直……继续阅读 »

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壮阳补肾

提高性能力的运动有哪些

提高性能力的运动有哪些
    提高性能力的运动有什么?这是中年(40以上)男性性能力下降后首先提出的问题。提高性能力的运动确实有,问题在于能不能坚持做下去?当然了,也会有人问吃什么提高性能力。小编想说,光吃不练不行,光练不吃也不行。所以,将提高性能力的运动和饮食结合起来才完美。    有利于提升中年男性性能力的运动&……继续阅读 »

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房事保健

提升性爱快感的秘诀,骨盆运动可以多做

提升性爱快感的秘诀,骨盆运动可以多做
你的骨盆僵硬吗?如果是这样,你的性生活质量一定不会很好。因为只有骨盆能够胜任灵活的运动,才能帮助你轻松顺利地享受性爱。不仅仅是性爱常的走、坐、跳等小运动也都需要骨盆的帮助。如果你已经感觉到自己的下体僵硬不灵活,那你最好做些有针对性的运动,使你麻木的骨盆慢慢醒来。在大多数情况下,女人在身体上的灵活性要优于男性。这一点从跳舞上就能看得出来。女孩完成的动作常……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 12浏览 0个赞

女性保健

如何美胸?教你这几招

如何美胸?教你这几招
模特的体型谁不羡慕有氧教练,如果想拥有名人和模特般美丽的体型,适时组合局部体型的小运动,不仅可以恢复理想的体型曲线,还可以提高整型的健康指数你想拥有坚固的双峰,收紧的臀部,平坦的小腹吗?你在等什么?快点行动吧!局部运动丰胸动作锻炼要点:胸型步骤:抬头挺胸站立,双脚左右站开呈一字形后双手抬起与身体呈直角状,上手臂亦需同时弯起和下手臂呈直角吸气……继续阅读 »

3个月前 (07-12) 8浏览 0个赞